Yukarı
421102

Zor Zamanların İlacı: Öz -Şefkat

12 Şubat 2025 09:24

Narlıdere Belediyesi tarafından gerçekleştiren Öz – Şefkat seminerine katılan vatandaşlar, günlük sorunlarla başa çıkmayı, stresli anlarda sakin kalmayı ve kişinin kendisine karşı nazik olmasının önemini öğrendi

Narlıdere Belediyesi, kişinin kendisini destekleme yönetimi olarak da bilinen Öz-Şefkat eğitimlerine yönelik seminere ev sahipliği yaptı. Narlıdere Belediyesi Pakize Ateş Kadın Danışma Merkezi tarafından Narlıdere Atatürk Kültür Merkezi’nde interaktif olarak gerçekleştirilen seminere vatandaşlar yoğun ilgi gösterdi. Uzman Psikolojik Danışman Figen Aslan ve Psikolojik Danışman Simge Seyhan’ın verdiği seminerde, kişinin kendisiyle barışık bir ilişki kurması ve stresle başa çıkma yöntemleri hakkında bilgiler verildi.

ÖZ ŞEFKAT NEDEN ÖNEMLİ?

Öz Şefkat kavramının neden önemli olduğu ve günlük hayatta nasıl kullanılabileceği hakkında katılımcılara bilgi veren Psikolojik Danışman Simge Seyhan, “Öz Şefkat, zor zamanlarda, hata yaptığımızda kendimize karşı nazik olmamız anlamına geliyor. Başkasına karşı gösterdiğimiz nezaketi zaman zaman kendimize karşı göstermeyebiliyoruz. İşler düzgün gitmediyse bunun faturasını kendimize kesebiliyoruz. Güçlü görünüp, acılarımızı dışarı yansıtmıyoruz. Ama Öz – Şefkat düzeyimiz ne kadar yüksekse zorlu durumlarda ve kriz dönemlerinde daha mantıklı kararlar veriyor, çevremizdeki olaylardan daha az etkileniyoruz” dedi.

KENDİNİZE KARŞI NAZİK OLUN

Uzman Psikolojik Danışman Figen Aslan ise, kadınların ve erkeklerin Öz – Şefkat düzeylerinin değişkenlik gösterdiğini ifade ederek, “Yapılan araştırmalar gösteriyor ki kadınlar kendilerini eleştirmeye ve fedakârlığa daha yatkın. Öz –Şefkat bu durumdan etkileniyor ve kadınlarda Öz – Şefkat düzeyi bu sebeple düşüyor” dedi. Öz – Şefkatin, öğrenebilen ve pratikle güçlenen bir durum olduğunu dile getiren Aslan, “Kendinizi eleştirdiğiniz iç sesinizi yolunuzdan geçen biri olarak düşünün. Kendinize karşı nazik olmayı dileyin. Yaşadığınız olumsuz bir durum için ‘Bunu atlatacağımı biliyorum’ cümlesini kurmayı ihmal etmeyin” diye konuştu.  

Etkinlikte ayrıca, Narlıdere İlçe Sağlık Müdürlüğü, Kanser Erken Teşhis, Tarama ve Eğitim Merkezi (KETEM) Birimi tarafından kanser taramaları, kanserlerle mücadelede yapılması gerekenler hakkında katılımcılara bilgi verildi.



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

CHP’li Bakan: Ali Yerlikaya, milletvekillerinin ve Gazi Meclis’in denetim görevini engelliyor!

CHP Genel Başkan Yardımcısı ve İzmir Milletvekili Murat Bakan, milletvekillerinin verdikleri önergelerin ilgili Bakanlıklarca yanıtlanmaması konusunu Meclis gündemine taşıdı ve Meclis Baş...

İzmir'de hangi mahallelerde sular kesilecek?

İzmir Su ve Kanalizasyon İdaresi Genel Müdürlüğü (İZSU), bağlantı çalışması nedeniyle İzmir'in bazı mahallelerinde 24 saatlik su kesintisi yaşanacağını duyurdu. Peki, İzmir'de hangi mahal...


Zeytinyağı ihracatı tüketici ülkelere arttı

2024/25 sezonunda Türkiye’nin zeytinyağı ihracat performansı üretici ve tüketici ülkelerde büyük farklılık gösterdi. Zeytinyağı ihracatı üretici ülkelere gerilerken, tüketici ülkelere yap...

Çeşme Belediyesi ve AKUT’tan Temel Afet Bilinci Eğitimi

AKUT Yarımada Karar Kurulu Üyesi Kadim Şan ve AKUT Kurumsal İletişim Birim Sorumlusu Gülün Egeli tarafından verilen eğitimlerde, vatandaşlara afet ve acil durumlar karşısında doğru davran...


Karşıyaka’da milli gurur!

Karşıyaka Belediye Spor Kulübü, Mardin’de düzenlenen Minikler Türkiye Judo Şampiyonası’nda büyük bir başarıya imza attı. Türkiye Şampiyonluğu başta olmak üzere 5 ayrı dereceyle Karşıyaka’...

Bornova’da SMA Tip 1 hastası Minik Esma için “Umut Sofrası” kuruluyor

Bornova Belediye Başkanı Ömer Eşki, SMA Tip 1 hastası Esma’nın Pınarbaşı’ndaki 1. yaş günü kutlamasına katıldı. Sivil toplum kuruluşlarının katkısıyla gerçekleşen gecede duygu dolu anlar ...


Kemalpaşa Belediyesi'nden Yardım Eli

Kemalpaşa Belediyesi, sosyal belediyecilik anlayışı doğrultusunda, evi münferit yangın vakaları sonucu zarar gören vatandaşlara destek olmaya devam ediyor. Fen İşleri Müdürlüğü koordinesi...

Menderes Belediyesi’nden Şezlong Operasyonu

Menderes Belediyesi, korsan şezlonglara karşı operasyon başlatarak toplatma ve ceza işlemi uyguladı. Zabıta Müdürlüğü’ne bağlı ekipler sahil şeridi boyunca ani denetimler yaparak korsan k...


Mahalle Şenliği başlıyor

İzmir Büyükşehir Belediyesi, 6 mahallede Mahalle Şenliği programını başlatıyor. 22 Temmuz-26 Ağustos tarihleri arasında düzenlenecek şenlikte tiyatro gösterileri ve konserlerin yanı sıra ...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

'Kenan İmirzalıoğlu bir yıl boyunca hesabımızı ödedi'

Burcu Binici katıldığı programda gençlik yıllarında yaşadığı bir olayı anlattı. Arkadaşları ile gittiği ünlü bir mekana alınmadığını söyleyen Binici, Kenan İmirzalıoğlu'nun kendilerine sa...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Çörek otunu doğru tüketiyor musunuz?

Araştırmalar, binlerce yıldır şifa kaynağı olan çörek otunun; karaciğer yağlanması, iltihaplı romatizma gibi sağlık sorunlarına iyi geldiğini gösteriyor. Ancak etkilerinden faydalanmak için sadece poğaça, börek gibi hamur işleriyle tüketmek yetmiyor… Ölçüsünü ve tüketim şekillerini iyi bilmek gerekiyor.

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR