Yukarı
417043

Dikkat! Sizin de karaciğeriniz yağlanmış olabilir

11 Aralık 2024 08:37

Ülkemizde her 3 kişiden birinde görülen karaciğer yağlanması sinsice ilerleyip, siroza ve karaciğer yetmezliğine yol açabiliyor. Peki ya siz böyle bir risk taşıyor musunuz? Bu sorunun yanıtını Prof. Dr. Meltem Ergün’ün hazırladığı testte bulabilirsiniz.

Karaciğer yağlanması, sağlıksız beslenme, obezite, diyabet, kolesterol, trigliserit yüksekliği ve aşırı alkol tüketimi gibi nedenlerle karaciğer hücrelerinde normalden fazla yağ birikimine yol açan bir hastalıktır. Bu durum zamanla karaciğerin hasar görmesine neden olur.

Önlem alınmazsa geri dönüşü olmayan siroz hastalığına ve karaciğer yetmezliğine yol açabilir. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Meltem Ergün, işte bu hastalıkla ilgili farkındalık yaratmak adına bir test hazırladı. Aşağıdaki sorulara cevap vererek yağlı karaciğer hastalığı için risk seviyenizi öğrenebilirsiniz.

Prof. Dr. Meltem Ergün

Ergün. ‘’Bu test kesin bir teşhis sağlamaz ancak karaciğer yağlanması riskinizi anlamanız ve daha ayrıntılı bir değerlendirme gerektirip gerektirmediğine karar vermeniz için yol göstericidir’’ dedi. İşte soruları:

KENDİNİZİ HEMEN TEST EDİN

Aşağıdaki sorulara vereceğiniz her cevabınız için belirtilen puanları toplayıp, sonuç kısmına bakarak değerlendirme yapabilirsiniz

1. Yaş aralığınız nedir?

- 18-30 (0 puan)

- 31-50 (1 puan)

- 51 ve üzeri (2 puan)

2. Bel çevreniz (karın çevresi) kaç cm? 

- Kadın: 88 cm’den az / Erkek: 102 cm’den az (0 puan)

- Kadın: 88 cm veya daha fazla / Erkek: 102 cm veya daha fazla (2 puan)

3. Kaç kilosunuz??

- Normal aralıktayım (0 puan)

- Fazla kilom var (1 puan)

- Obezite sorunum var (2 puan)

4. Egzersiz yapıyor musunuz?

- Haftada en az 150 dakika düzenli egzersiz yapıyorum (0 puan)

- Ara sıra spor yapıyorum (1 puan)

- Çok az hareket ediyorum veya hiç egzersiz yapmıyorum (2 puan)

5. Aşağıdaki durumlardan hangisine sahipsiniz?

(Var olan her durum için belirtilen puanı ekleyin.)

- Diyabet (1 puan)

- Yüksek tansiyon (1 puan)

- Yüksek kolesterol (1 puan)

- Hiçbiri (0 puan)

6. Alkol tüketiminiz ne durumda?

- Hiç alkol tüketmiyorum (0 puan)

- Haftada 1-2 kez az miktarda tüketiyorum (1 puan)

- Düzenli ve yoğun miktarda alkol tüketiyorum (2 puan)

7. Aile geçmişinizde karaciğer hastalığı veya diyabet var mı?

- Hayır (0 puan)

- Evet (1 puan)

İŞTE SONUÇLAR

Toplam puanınızı hesaplayarak risk seviyenizi öğrenin:

0-4 Puan: Düşük risk

Şu an için riskiniz düşük görünüyor. Dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktiviteyle bu seviyeyi koruyabilirsiniz.

5-8 Puan: Orta risk

Bazı risk faktörleriniz bulunuyor. Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmanız ve düzenli kontroller yaptırmanız önemli.

9 ve Üzeri: Yüksek risk

Risk seviyeniz yüksek görünüyor. Lütfen en kısa zamanda bir doktora başvurarak detaylı muayene olun.

GENELLİKLE TESADÜFEN TEŞHİS EDİLİR

Karaciğer yağlanması, sinsi ilerlediği için ilk evrelerde herhangi bir belirti vermeyebilir. Zamanla karın bölgesinin üst bölümünde hafif bir ağrı ve hiç geçmeyen halsizlik hissine yol açabilir ya da rutin bir sağlık kontrolü sırasında tesadüfen teşhis edilir.

TEDAVİSİ İÇİN YAŞAM TARZIDEĞİŞİKLİĞİ ŞART

Karaciğer yağlanmasının tedavisinde ilk adım hastanın kilo verip, kullanıyorsa alkolü bırakmasıdır. Diyet yapıldığında hastalık geriler.

Bu hastaların çoğunda diyabet, kolesterol ve trigliserit yüksekliği görülmektedir. Şeker düzeyinin belirli sınırlarda tutulması, diyet ve ilaçlarla şekerin düzenlenmesi de karaciğer yağlanması sorununun çözülmesini sağlar. Kolesterol varsa yine diyet ve ilaçlarla hastanın karaciğer yağlanması sorunu azaltılabilir, karaciğerin eskiye dönüşü sağlanabilir.

Bu hastaların çoğunda kolesterol ve trigliserit yüksekliği görülmektedir. Yapılan araştırmalarda yağlanmadan dolayı karaciğer testleri yüksek hastalarda kolesterol ve trigliserit yüksekse kolesterol düşürücü ilaçların karaciğere yararlı olduğu görülmüştür.

Haftanın 3-4 günü yapılacak yürüyüş, yüzme gibi egzersizlerle de karaciğer düzelebilir.

Sözcü



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Sıvı kaybı böbreklerde hasara yol açıyor

Sıcak havalarda böbrek sağlığının daha fazla dikkat gerektirdiğini söyleyen Nefroloji Uzmanı Dr. Merve Aktar, “Yaz aylarında artan hava sıcaklıklarıyla birlikte terleme yoluyla ciddi mikt...

Bu 3 sessiz belirti sizde varsa kahve sağlığınızı tehdit ediyor olabilir!

Sabah kahvesi olmadan uyanamayanlardan mısınız? Gün boyunca fincandan fincana koşuyorsanız dikkat! Kahvenin fazlası vücutta beklenmedik tepkilere yol açabilir. Birçoğumuz için kahve, güne...


119 ülkede görüldü, yayılıyor: Milyonlarca kişi tehlikede!

Hiçbir sınır tanımadan hızla yayılan tehlike, uzmanları bile alarma geçirdi. Görüldüğü ülke sayısı 100’ü aştı, vaka sayıları tırmanıyor. DSÖ ilk kez kapsamlı bir tedavi kılavuzu yayımladı...

Soğuk su içmek bizi hasta eder mi?

Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Aslıhan Candevir, kavurucu sıcaklarda sıvı kaybına karşı su tüketiminin önemini vurgu...


Kalbiniz kaç yaşında?

“Kalbin biyolojik yaşı” takvim yaşından farklı olarak kalbin yaşlanma hızını gösteren bir kavramdır. Yani kalbin yaşı, kalbin kaç kere attığıyla değil, nasıl attığıyla ölçülür. Bazen 40 y...

Beyniniz ne durumda?

Günümüzde yaşam süresi uzasa da buna paralel olarak alzheimer, parkinson gibi hastalıklar da artıyor… Pek çok insan 70-80’lerinde bunama sorunu yaşıyor. Dolayısıyla günümüzde ‘longevity’ ...


Tehlikeli yükseklik: Gizli hipertansiyon

Tansiyonu olduğunu bilmeyen milyonlarca kişi, kalp krizi ve felç riskiyle yaşadığının farkında değil. Tansiyon değeriniz normal olsa bile gizli hipertansiyonunuz olabilir. Özellikle sabah...

Yorgun, gergin, huzursuz musunuz? Nedeni bu olabilir

Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte vücudun su ihtiyacı da yükseliyor. Uzmanlar, yeterli su tüketiminin sadece fiziksel sağlık için değil, ruhsal denge ve stres kontrolü açısından ...


Gençsin ama risk altındasın, bu belirtiye dikkat!

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Onur Yıldırım, hipertansiyonun yalnızca yaşlıları değil, genç bireyleri de tehdit ettiğini vurguladı. 40 yaş altındaki bireylerde hipertansiyon oranının yüzde 9 ila...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Somer Sivrioğlu 25 yaş küçük sevgilisiyle havuzda aşka geldi

Somer Sivrioğlu 25 yaş küçük sevgilisi Tilbe Uslu ile tatil pozlarını paylaştı. İkili havuzda birbirlerine karpuz yedirip aşka geldi. MasterChef Türkiye'nin sevilen jüri üyelerinden Somer...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Sıvı kaybı böbreklerde hasara yol açıyor

Sıcak havalarda böbrek sağlığının daha fazla dikkat gerektirdiğini söyleyen Nefroloji Uzmanı Dr. Merve Aktar, “Yaz aylarında artan hava sıcaklıklarıyla birlikte terleme yoluyla ciddi miktarda sıvı kaybı yaşanır. Bu durum, böbreklere gelen kan akımının azalmasına ve atık maddelerin yeterince süzülememesine neden olabilir’’ dedi.

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR