Yukarı
379368

Ara tatilde anne ve babalara “ekran” tavsiyesi

14 Nisan 2023 12:22

Ara yarın bugün başlıyor... Uzmanlar çocukları telefon, tablet, TV ekranlarının zararlarına daha fazla maruz kalabileceğini belirterek, özellikle bu dönemde azaltılması gerektiği konusunda uyarıyor.

Yalova Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekanı ve Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı olan Prof. Dr. Vefik Arıca, çocukların ara tatilde ekran başında daha fazla vakit geçirebileceklerini belirterek, bu dönemde ekran kullanımının azaltılması gerektiğini söyledi.

Öğrencilerin ara tatil ve Ramazan Bayramı nedeniyle 9 günlük bir dinlenme sürecine gireceğini ifade eden Arıca, öğrencilere ödev verilmemesi ve ders çalışmaması gerektiğini vurguladı.

UYKU VE BESLENME DÜZENİ

Ailelerin tatillerde çocuklarının çok uyuması, çok yemesi, sosyal medya ile uğraşması veya hiçbir şey yapmaması gibi şikayetleri olduğunu belirten Arıca, çocuklarla birlikte bir tatil planı yapılması gerektiğini ve uyku ve beslenme düzeninin korunması için okul dönemindeki düzene devam edilmesi gerektiğini söyledi.

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı olan Prof. Dr. Vefik Arıca

Prof. Dr. Arıca, ekranda çok vakit geçirmenin çocukları ve gençleri olumsuz etkilediğine dikkat çekerek, ebeveynlere çocukların ekran başında geçireceği süreyi belirlemeleri için bir formül önerdi.

EN FAZLA 70 DAKİKA

Bu formüle göre, çocuğun yaşı 10 ile çarpılıp günlük ekran süresi hesaplanacak. Örneğin, 7 yaşındaki bir çocuk en fazla 70 dakika ekran başında vakit geçirmeli. Prof. Dr. Arıca, çocuklara koşulsuz sevgi ve güven hissettirilmesi gerektiğini de sözlerine ekledi.

Prof. Dr. Arıca ayrıca, öğrencilerin başarı veya başarısızlıklarını diğer çocuklarla karşılaştırmamaları gerektiğini ve mevsim geçişleri nedeniyle bol sıvı tüketmelerini önerdi.

Sözcü



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Sıvı kaybı böbreklerde hasara yol açıyor

Sıcak havalarda böbrek sağlığının daha fazla dikkat gerektirdiğini söyleyen Nefroloji Uzmanı Dr. Merve Aktar, “Yaz aylarında artan hava sıcaklıklarıyla birlikte terleme yoluyla ciddi mikt...

Bu 3 sessiz belirti sizde varsa kahve sağlığınızı tehdit ediyor olabilir!

Sabah kahvesi olmadan uyanamayanlardan mısınız? Gün boyunca fincandan fincana koşuyorsanız dikkat! Kahvenin fazlası vücutta beklenmedik tepkilere yol açabilir. Birçoğumuz için kahve, güne...


119 ülkede görüldü, yayılıyor: Milyonlarca kişi tehlikede!

Hiçbir sınır tanımadan hızla yayılan tehlike, uzmanları bile alarma geçirdi. Görüldüğü ülke sayısı 100’ü aştı, vaka sayıları tırmanıyor. DSÖ ilk kez kapsamlı bir tedavi kılavuzu yayımladı...

Soğuk su içmek bizi hasta eder mi?

Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Aslıhan Candevir, kavurucu sıcaklarda sıvı kaybına karşı su tüketiminin önemini vurgu...


Kalbiniz kaç yaşında?

“Kalbin biyolojik yaşı” takvim yaşından farklı olarak kalbin yaşlanma hızını gösteren bir kavramdır. Yani kalbin yaşı, kalbin kaç kere attığıyla değil, nasıl attığıyla ölçülür. Bazen 40 y...

Beyniniz ne durumda?

Günümüzde yaşam süresi uzasa da buna paralel olarak alzheimer, parkinson gibi hastalıklar da artıyor… Pek çok insan 70-80’lerinde bunama sorunu yaşıyor. Dolayısıyla günümüzde ‘longevity’ ...


Tehlikeli yükseklik: Gizli hipertansiyon

Tansiyonu olduğunu bilmeyen milyonlarca kişi, kalp krizi ve felç riskiyle yaşadığının farkında değil. Tansiyon değeriniz normal olsa bile gizli hipertansiyonunuz olabilir. Özellikle sabah...

Yorgun, gergin, huzursuz musunuz? Nedeni bu olabilir

Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte vücudun su ihtiyacı da yükseliyor. Uzmanlar, yeterli su tüketiminin sadece fiziksel sağlık için değil, ruhsal denge ve stres kontrolü açısından ...


Gençsin ama risk altındasın, bu belirtiye dikkat!

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Onur Yıldırım, hipertansiyonun yalnızca yaşlıları değil, genç bireyleri de tehdit ettiğini vurguladı. 40 yaş altındaki bireylerde hipertansiyon oranının yüzde 9 ila...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Somer Sivrioğlu 25 yaş küçük sevgilisiyle havuzda aşka geldi

Somer Sivrioğlu 25 yaş küçük sevgilisi Tilbe Uslu ile tatil pozlarını paylaştı. İkili havuzda birbirlerine karpuz yedirip aşka geldi. MasterChef Türkiye'nin sevilen jüri üyelerinden Somer...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Sıvı kaybı böbreklerde hasara yol açıyor

Sıcak havalarda böbrek sağlığının daha fazla dikkat gerektirdiğini söyleyen Nefroloji Uzmanı Dr. Merve Aktar, “Yaz aylarında artan hava sıcaklıklarıyla birlikte terleme yoluyla ciddi miktarda sıvı kaybı yaşanır. Bu durum, böbreklere gelen kan akımının azalmasına ve atık maddelerin yeterince süzülememesine neden olabilir’’ dedi.

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR