Yukarı
428961

Maden suyunu sakın bardağa dökmeyin!

23 Haziran 2025 08:20

Maden suyunun tüketimi ile ilgili uzmanlardan kritik uyarı geldi. Bardağa dökerek içenler mineralleri yok ediyor.

Yemek sonrası sindirime yardımcı olduğu düşünülen maden suyu, yanlış tüketildiğinde beklenen faydayı sağlamayabiliyor. Uzmanlar, maden suyunun içme şekli ve zamanı konusunda vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu.

ŞİŞEDE İÇMEK DAHA SAĞLIKLI

Maden suyunu doğrudan şişeden tüketmenin daha sağlıklı olduğu belirtiliyor. Uzmanlara göre, şişede kabarcık oluşmazken, bardağa döküldüğünde meydana gelen köpürme minerallerin taşıyıcısı olan faydalı gazların kaybolmasına neden oluyor. Bu da içeceğin besin değerini azaltıyor. Bu nedenle maden suyunun hijyenik cam şişelerde ve doğrudan tüketilmesi öneriliyor.

FAYDALARI SAYMAKLA BİTMİYOR

Maden suyu, özellikle içerdiği yüksek magnezyum oranıyla dikkat çekiyor. Bu mineral kas ve sinir sistemindeki elektrik sinyallerinin iletimine katkı sağlarken, kalp sağlığını da destekliyor. Uzmanlar, magnezyum eksikliğinin damar sertliği gibi ciddi sorunlara yol açabileceğine işaret ediyor.

Ayrıca içerdiği sodyum, vücudun sıvı dengesini düzenlemede önemli bir rol oynarken, asit-baz dengesini koruyor ve sinir sistemi için hayati işlevler görüyor. Maden suyundaki bikarbonat ise mide rahatsızlıklarına iyi geliyor ve böbrek taşı oluşumunun önüne geçebiliyor.

YEMEKTEN HEMEN SONRA İÇMEYİN 

Uzmanlar, maden suyunun yemeklerden hemen sonra değil, en az bir saat sonra içilmesi gerektiği konusunda uyarıyor. Yemek sonrası hemen tüketildiğinde mide asidini seyreltip sindirimi olumsuz etkileyebileceği ifade ediliyor. sözcü



Yorumlar

Bu haberde yorum bulunmamaktadir.

Yorum Ekle


Diğer Haberler

Çörek otunu doğru tüketiyor musunuz?

Araştırmalar, binlerce yıldır şifa kaynağı olan çörek otunun; karaciğer yağlanması, iltihaplı romatizma gibi sağlık sorunlarına iyi geldiğini gösteriyor. Ancak etkilerinden faydalanmak i...

Gizli pandemi: Lyme

425’den fazla hastalığı taklit eden ve teşhis edilmesi bu yüzden zor olan Lyme hastalığı ‘gizli bir salgın’ olarak nitelendiriliyor. Geçmişte kenelerden bulaştığı düşünülen hastalığın bit...


Sadece bu 6 kuralı hayatınıza sokun yeter

Kilo vermek artık sancılı diyetlere bağlı değil; uzmanlar, sadece hayatınıza katacağınız 6 basit kuralın zayıflama sürecinde mucizevi fark yaratabileceğini söylüyor. Düşük karbonhidrat, k...

Sıvı kaybı böbreklerde hasara yol açıyor

Sıcak havalarda böbrek sağlığının daha fazla dikkat gerektirdiğini söyleyen Nefroloji Uzmanı Dr. Merve Aktar, “Yaz aylarında artan hava sıcaklıklarıyla birlikte terleme yoluyla ciddi mikt...


Bu 3 sessiz belirti sizde varsa kahve sağlığınızı tehdit ediyor olabilir!

Sabah kahvesi olmadan uyanamayanlardan mısınız? Gün boyunca fincandan fincana koşuyorsanız dikkat! Kahvenin fazlası vücutta beklenmedik tepkilere yol açabilir. Birçoğumuz için kahve, güne...

119 ülkede görüldü, yayılıyor: Milyonlarca kişi tehlikede!

Hiçbir sınır tanımadan hızla yayılan tehlike, uzmanları bile alarma geçirdi. Görüldüğü ülke sayısı 100’ü aştı, vaka sayıları tırmanıyor. DSÖ ilk kez kapsamlı bir tedavi kılavuzu yayımladı...


Soğuk su içmek bizi hasta eder mi?

Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi Enfeksiyon Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Aslıhan Candevir, kavurucu sıcaklarda sıvı kaybına karşı su tüketiminin önemini vurgu...

Kalbiniz kaç yaşında?

“Kalbin biyolojik yaşı” takvim yaşından farklı olarak kalbin yaşlanma hızını gösteren bir kavramdır. Yani kalbin yaşı, kalbin kaç kere attığıyla değil, nasıl attığıyla ölçülür. Bazen 40 y...


Beyniniz ne durumda?

Günümüzde yaşam süresi uzasa da buna paralel olarak alzheimer, parkinson gibi hastalıklar da artıyor… Pek çok insan 70-80’lerinde bunama sorunu yaşıyor. Dolayısıyla günümüzde ‘longevity’ ...

SOSYAL MEDYA


MAGAZİN

Oğuzhan Koç: O paraya ev alacak olsak Riva'dan almayız

Oyuncu Hazal Subaşı ile şarkıcı Oğuzhan Koç Yeniköy'de objektiflere takıldı. Ev sahibiyle yaşadığı kira krizi nedeniyle mağdur olduğunu söyleyen Koç, Riva'dan 65 milyon TL'ye ev aldıkları...

TEKNOLOJİ

EDİTÖR'ÜN SEÇTİKLERİ

Çörek otunu doğru tüketiyor musunuz?

Araştırmalar, binlerce yıldır şifa kaynağı olan çörek otunun; karaciğer yağlanması, iltihaplı romatizma gibi sağlık sorunlarına iyi geldiğini gösteriyor. Ancak etkilerinden faydalanmak için sadece poğaça, börek gibi hamur işleriyle tüketmek yetmiyor… Ölçüsünü ve tüketim şekillerini iyi bilmek gerekiyor.

ÇOK YORUMLANANLAR

ÇOK OKUNANLAR